Göğüs batması, genellikle kaburgalar arasındaki kasların veya kıkırdakların iltihaplanması sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Bu duruma kostokondrit denir. Göğüs batmasına iyi gelebilecek bazı yöntemler şunlardır:
Dinlenme: Ağrıyı tetikleyen aktivitelerden kaçınmak önemlidir.
Ağrı kesiciler: Doktor tavsiyesiyle parasetamol veya ibuprofen gibi ağrı kesiciler kullanılabilir.
Sıcak veya soğuk kompres: Ağrılı bölgeye sıcak veya soğuk kompres uygulamak rahatlama sağlayabilir.
Egzersiz: Doktor veya fizyoterapist eşliğinde yapılan germe egzersizleri faydalı olabilir.
Doğal yöntemler: Zerdeçal, zencefil gibi iltihap giderici özelliği olan doğal takviyeler denenebilir.
Doktora başvurmak: Eğer ağrı şiddetliyse veya nefes darlığı, terleme gibi belirtiler eşlik ediyorsa mutlaka bir doktora başvurulmalıdır.
İlgili kavramlar:
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page